[...] Węglowodany dzielą się na dwa rodzaje proste i złożone. Dla diety kulturystycznej istotne są przede wszystkim węglowodany złożone dlatego że trawione są powoli przez co dają stały dopływ energii przez okres trawienia. Natomiast odwrotnie jest z cukrami prostymi są one wchłaniane bardzo szybko przez co ilość cukru w naszej krwi raptownie [...]
[...] dysponujesz odpowiednio dużym budżetem nie powinno być problemów. W internacie masz tylko 3 posiłki, jest to zdecydowanie za mało żeby bujnąć metabolizm. Spokojnie bym jadł to co dają i dołożył coś między śniadaniem i obiadem oraz po kolacji. Jeżeli są chęci i motywacja to wszystko da się ogarnąć, a jeżeli nie ma to będzie się szukało wymówek ;-)
[...] pogadamy, czy nie warto tworzyć konkurencji. A trzymanie się cen i zmowy handlowe - ZAWSZE traci na tym klient. Popatrzcie na pocztę polską. Tak więc chwała tym co sprzedają tanio. Z punktu widzenia sprzedawców i producenta to wielki minus i "nielojalne" działania. Ja mam to gdzieś. Szukam towaru tanio. I to nie chodzi o 2-3 zł - [...]
dodam jeszcze ze w plywactwie duze pluca i tolerancja na co2 jest cholernie wazna. co daja takie pluca ? piekielne nawroty , dzieki temu mozesz robic silne i szybkie doplhin kicki do kraula dlugo plynac itd. nie wspomne o zmniejszeniu ilosci oddechow ja teraz spróbuje tak : po rozgrzewce , wstepnym rozplywaniu (typowe aeroby)etc. : intensywny na [...]
i jak tam widzę że piszesz czyli skutków ubocznych na razie nie ma =D coś mało ten twój test osób śledzi =D albo na koniec chcą zobaczyć co dają przeterminowane odżywki
1. Do szukania służy wyszukiwarka. http://www.sfd.pl/search.asp 2. Zawsze można swoje pytanie umieścić w poście już istniejącym. Na przykład w tych linkach, które podał Ci natolin. Ale rozumiem, nie chciało Ci się. To jestem w stanie jeszcze od biedy tolerować. 3. Na ulicę nadaje się tylko niewielki procent tych, którzy po niej chodzą. To jest [...]
ja sie nie dziwie ze juz nawet savickas neichce startowac na AC za takie pieniadze co daja hehheeh nie dziwie sie Pudzianowi tak samo... wiecej kosztuje zdrowia treningow straty czaso ze co 20 tys$$$ bic sie za takie grosze pleaseeeee
[...] podobnie jak ty, podobny staż, podobne produkty i wszystko ladnie szlo,zawsze trzeba bylo tylko kombinowac z zarciem pod wieczor lub przed obiadem. -Gainer wiec i białko nadają się tutaj idealnie! wrecz sa niezbedne! a siłka w wojsku to bardzo dobra sprawa, bo masz zawsze o idealnych i tych samych porach posiłki, no chyba, że ciągniesz służbę. [...]
może ktoś zna jakieś fajne treningi co dają efekty bo lecę siłowo i trochę pomogło co jeszcze robi się na treningach w zawodowej piłce bo chce być na 100% przygotowany do meczu to da mi pewnosć siebie. a poza tym chce się rozwijać poprostu co robić ? jak ktoś by mógł powiedziećo jakiś cyklach co się robi w zime na wiosne dla podtrzymania formy i [...]
[...] dobre na cos i wpieprzają je w srodek jakiegos dziwnego obwodu który nie jest na nic konkretnego. Skoki na skrzynie są super na poprawę mocy dolnych partii, ale co dają ci w tym obwodzie jak jestes zmeczony innymi cwiczeniami ??? CO? Siłę wytrzymałosciową ? przy tym obwodzie? bez szans. Ja bym powyzszy obwód zastosował tylko jeżeli [...]
boshe... jak czytam to samo po raz trzy tysieczny to mi sie smiac chce... ciagle tylko co jest niezdrowe, co jest skad, co tuczy, co szkodzi, co jest nienaturalne, co ma konserwanty... kurde ludzie!! 1. Kto z was nie wie ze McD jest szkodliwy?? Jak ktos sie zglosi kto ma wiecej niz 15lat to niech napisze do mnie po medal za idiote roku 2. Ktory [...]
Brzuszki malo co daja na brzuch, a dodatkowo obciazaja kregoslup-nie poleam. Po drugie dziewczyno w Twojej diecie nie ma nic. Zero wartosci odzywczych, nie masz pojecia o poprawnym odzywianiu, nie dostarczasz potrzebnych mikro i makroelementow, to jak Ty chcesz zeby twoj organizm dobrze funkcjonowal? no zastanow sie. Ile masz lat?
kiedy należy spożywać te serki? przed w trakcie czy po treningu? i w jakich ilosciach? i co powiecie o napojach energetycznych i tego typu rzeczach co dają i czy sa potrzebne?
[...] bądźmy poważni. Tyle ode mnie bez odbioru @@-) No dobrze, nie będziemy dyskutować :). Naprawde szkoda mi czasu na tłumaczenia. Kiedyś zrozumiesz. Hekade ciężkie sterydy, to takie pewnie co dają tak duużo cięęężkiej masy.. chyba 8-) Albo noszą w plecakach bo w ręce nie dadzą rady utrzymać. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-04-02 19:14:20
moglbym prowadzic szkolenia dla policji czy jakichs film ochroniarskich Tak kurs instruktora samoobrony to podstawa ale z tego co się orientuje musiałbyś ukończyć zapewne jeszcze dodatkowe kursy np. technik i taktyk interwencji jeśli chodzi o ochronę albo walki w bliskim kontakcie jeśli chodzi o wojsko. nie zmienia i nawet bedac juz policjantem [...]
[...] numerem w drafcie 2013. Poza tym, GM Magic spieprzył sprawę nie zgadzając się na deal z Houston, dostaliby od cholery picków i zawodników młodych, a tak musieli brać co dają, bo nie mieliby gwarancji otrzymać czegoś lepszego do lutego i wówczas mogłoby im zajrzeć w oczy widmo odejścia Howarda za darmo. Lakersi po pozyskaniu Howarda, [...]